酶的战士

想成为一个好人

关于一些摘抄(1)(10月28日——11月11日)

  ·常发病于青少年或成年早期……主要表现对社交场合和人际接触的过分担心,紧张,害怕……

 

 

  ·这些人在私下做这些事没有任何困难,只有在别人注意的时候,他们的行为才会发生障碍。

 

 

  ·……最常见的症状是害怕在公共场合讲话,包括与他人进行简单的对话,还有害怕约会,害怕拥挤的公共休息室,甚至害怕在他人面前写字。

 

 

  ·……总感觉仿佛有千万双眼睛注视自己的一举一动。他们对自己的行为举止要求也十分严格,可以说是吹毛求疵,不能有一点儿差池。在与人交往时,也总担心自己的表现是否符合他人的标准,一直在心里……总而言之,就是太在意别人的看法,太为别人“着想”。

 

  ·担心他们的某种特征,比如脸红、口吃、体味会被别人指责,因此,患者的焦虑更多地集中在可能会冒犯别人或使别人不安,而不是自己感到尴尬或者难堪。

 

  ·惊恐发作:濒死感,失去控制,像要发疯;心脏猛然跳动,呼吸急促,气短或呼吸困难,大量出汗,虚弱,眩晕。

 

  ·有一次或几次创伤性的事件:做错事被严厉批评;受欺负并被看做一无是处……

 

 

  ·习得性无助:可以主动避开,却绝望地等待痛苦的来临。

 

 

  ·对于愤怒的表情或负面的表情过度敏感。

 

 

  ·逐级暴露,系统脱敏,冲击疗法

——————————以下为11.11更新

·影响人心理健康的因素:内在因素:生物遗传因素,心理环境因素;外在因素:社会环境因素。
  ……其中,内部因素是决定人的心理状况的根本原因,或者说是本质原因,而外部因素只能通过内部因素来发生作用,也就是说,外部因素使人的心理健康状况的变化具有真实性、行动性和真实性。

·生物遗传因素:又可以具体分为遗传因素、病菌或病毒感染因素、化学中毒因素、脑外伤因素以及各种躯体疾病或生理机能障碍等类型。
  ·遗传因素:……根据相关的调查和临床医学观察表明,在那些精神病患者的家庭中,患有精神发育不全、性情乖僻、抑郁、躁狂等精神性疾病,或者是具有异常心里行为的家庭成员占有相当的比例。相关医学调查显示,精神疾病的发病率与血缘具有非常明显的正相关关系:与精神病患者的血缘关系越为亲近,患病率也就越高。
  ·病菌或病毒感染:伤寒、流行性脑炎、斑疹等(以上为中枢神经系统传染病),导致器质性心理障碍或导致精神失常,若患者为幼儿,很大程度上阻抑幼儿心理的发展,造成智力迟滞或者是导致痴呆。
  ·化学中毒因素:食物中毒、煤气中毒、酒精中毒、药物中毒,可能导致心理障碍或者是精神失常。
  ·脑外伤因素:脑震荡、脑挫伤等脑外伤,可能导致患者言语障碍、健忘症、意识障碍、人格改变等心理障碍。
  ·躯体疾病或生理机能障碍因素:
  患有肾上腺素分泌过多,就会产生躁狂症(?有待考证);患有肾上腺素分泌不足,可能同时患上抑郁症;患者内分泌机能障碍,尤其是甲状腺机能混乱,甲状腺功能亢进,那么患者往往出现情绪暴躁、冲动、易怒、敏感、自制力减弱等心理异常表现。

·心理状态方面因素:情绪因素,认知因素
  ·情绪因素:人的情绪体验是维持个人良心健康状态的重要因素,是一个人机体生存、发展和社会适应的根本动力和内在原因,它是多维度、多层次、多方面和多成分的。
  ·认知因素:认知过程是人们对于信息的获得、贮存、转换、提取以及使用的过程……包括感知因素、言语因素、记忆因素、注意因素、想象因素。各认知因素之间相互促进、相互影响的。如果其中某一认知因素发展不正常、出现问题,或者是某几种认知因素之间的关系发生失调,那么人就会产生认知的矛盾和冲突,从而感到不安、紧张、烦躁和焦虑等不良的情绪与心理。
各个认知因素之间的失调程度越严重,那么人们减轻或消除失调、维持认知平衡的需要和期望也就越为强烈。认知的严重失调还可能导致人产生人格分裂导致变态。

·外部因素:影响人的心理健康状况的外在的,客观的因素包括家庭因素、学校因素和社会环境因素。
  ·家庭方面因素:不良的家庭成员的心理异常,导致家庭成员心理问题的产生。……包括:①家庭关系不良②家庭成员残缺③家庭教育方面存在误区。
  ·学校方面因素:包括学校的教育条件、学习条件、生活条件、教育方法、管理方法,以及师生关系、同学之间的关系。
  ·社会环境因素:主要包括政治因素、经济因素、文化因素、教育因素、社会关系因素。

……后续会有补充

……边写题边打游戏,闪电姐竟然出货了

比起黄色的落叶,我还是更喜欢红色的|ω•`)
 

   因为黄色是秋天的主色调,与绿色相比有更多的萧瑟感,落寞感;红色在秋天会有一种别样的生机,可以理解为妖娆吧,或者说一种自信吧

  早上出去的时候,有一层薄薄的雾,哈气也在身边游荡;空气很冷,穿的也少;街上有几个人,几乎没有车,很舒服,因为空旷的大街会给我安全感吧

  落叶被踩着的声音也很舒服,会有一种奇妙的感觉:我来过这里,你听到我来的声音,你却找不到我来过的痕迹

  曾经也很颓废地想过:就这么活下去吧,什么也不做,就荒废下去吧,得过且过,直到下一个,下一个,再下一个的冬天就和落叶一起回归

  毕竟是中二期嘛(笑

 
  虽然现在也会有这种想法啦

  但已经很少了,毕竟我也长大了嘛

  还没有到最累的时候,所以现在什么也不怕。我超乐观的

  现在是十月末,什么时候会下雪呢?什么时候会把这些落叶也带走呢?

  到那个时候就一片光明了

——————————————————
照骗(划,有一部分是上个星期的,还有一部分是今天早上照的
P1其实是摆拍(×××
其实时间点是可以从树叶的颜色判断出来的(×××

 

梦见两只大猫。
有多大?大概有三米长,正常站立一米多高。一只是黑色的,另一个是黄白色。会说人话。藏在某个地方的楼道里,打劫路过的小孩要小鱼干吃,没有小鱼干就陪陪它俩。对,我被劫住了,明明我听得懂它们再说什么,却还要装听不懂溜了。可能是我太……恶心了吧

暴毙而亡JPG


不睡觉啦————!

嘿嘿

很久没有做过梦中梦了。
第一层梦境是很普通的日常,吃完饭就写作业,但稍微有意思的是月亮。
emmmm……就是晚上天很暗,但月亮还没有正常亮光,月亮上就会出现“正在加载中”的缓冲圈(就是看视频的缓冲圈)。然后第一层的我睡觉,做梦,进入第二层梦境
第二层梦境我就很熟悉了,之前梦到过。梦到我玩一款以上帝视角进行的游戏,欧美建模,类似于我在操纵一个穿红衣服的小姑娘,小姑娘大约是五六七八(?)岁,是一个扎着双马尾的金发萝莉,像洋娃娃。小姑娘的家是一个面积超大的一层洋房,外面还带牧场什么的,没有树。时间大约在下午二三点吧。
一开始小姑娘站在洋房中间,周围都是绵羊(比小姑娘还矮)。这时候会有提示音,大意就是控制小姑娘去抓羊,抓羊之后地上会有血迹,踩上去,去抓下一只羊。一开始抓羊有的羊会跑出去,那就要跑出去抓。(第一次做这个梦时,把所有的羊都抓完大约花了两小时,但任务失败了,小姑娘结局怎么样我也不知道(好像是被黑漆漆的家伙弄死了,结局很惨))
这次抓羊中途我好像就触发了小姑娘被弄死结局的条件,就心不在焉的抓羊。抓羊抓到一半,第二层梦境结束,因为第一层梦境的我醒了。
然后就是很正常的上课,考试,突然惊醒。

只是梦见铠千的大佬疯狂产狼,高兴到飞起• ・*・:≡( ε:)

衣服实在是对不上,所以用印象色私服了。

  开始害怕做梦,只是这一次又梦见了你。
  大约是你在这段时间第4次拜访我
  醒来定是怅然若失,毕竟我们很久没有联系了。

  我很想你,想到发疯。

(崩溃)
 

五点爬起来打游戏,八点二十又补会儿觉。
就这点时间就又做梦……
虫子。大概是十一十二厘米吧,白色的,应该是甲虫,会飞,翅膀去掉后里面是花生去皮的那种黄,别问我怎能知道,我把它打成那样它还会飞。
应该和蟑螂一样,我说不止是小强程度,还有脆硬……你踩过蟑螂吗,就是那种脆脆的,没有实物的,感觉内部是空气的声音。
TM都踩成那样了,怎么还能拖着插座排往外飞。
明明前三天只有蟑螂那么大,为什么第四天突然变得那么大。
为什么是四天?
在我的书桌里是不是还有它的巢?它的卵?
是不是都和它一样?